Άσκηση | Η αξία της ησυχίας | Ένα μοναχικό brainstorming

Πόσες φορές δεν έχεις νιώσεις ότι αδυνατείς να βρεις την κατάλληλη λύση, τη στιγμή που τη χρειάζεσαι περισσότερο? Και ενώ πιέζεις τον νου σου να σκεφτεί κάτι, καταλήγεις ακόμα πιο μπερδεμένος.

Έχεις σκεφτεί ποτέ να εκμεταλλευτείς μία ήσυχη στιγμή? Ή ακόμα καλύτερα, να δημιουργήσεις εσύ μέσα στο πρόγραμμα σου, μία στιγμή ησυχίας και να αφήσεις τη λύση να αναδυθεί στην επιφάνεια?

Στο βίντεο που ακολουθεί, σου προτείνω μία απλή, όμως ιδιαίτερα αποδοτική άσκηση που θα σε βοηθήσει.